Kendinizi başkalarıyla kıyaslamayın

Her beden özeldir. Spor yapan herkesin bedeni kendi özelliklerine göre şekil alır. Bu nedenle bedeninizi başkalarının vücutlarıyla kıyaslamak yerine, kendinize odaklanarak başarıya ulaşabilirsiniz. Çünkü kıyaslama yapmak motivasyonunuzu düşürür, psikolojinizi olumsuz etkiler ve sizi ileriye taşımaz.

Uzmanlar pek çok insanın iş yerinde, okulda, kafede, sokakta hayatın her alanında kendinden daha üstün gördüğü kişiler ile kıyaslama yaparak yarış halinde olduğunu söylüyorlar. B tarz düşüncelerin sonucunda da kişilerde psikolojik olarak çökme meydana geliyor ve bu da beden sağlıklarını olumsuz yönde etkiliyor.

Başkası değil, kendiniz olun

“ Herkes ‘başkası’ gibi olmak istiyor “ diyen uzmanlar, kendilerinden üstün gördüğü kişilere özenerek ölçüt olarak o kişiyi alıyorlar. Farkında olmadan yarışmaya başlayarak, o kişi gibi olmak için pek çok yol deniyorlar. Bu süreçte hayatlarına mutsuzluğu davet ettiklerinin farkında bile olmuyorlar.

İnsanların kıyaslama yapması doğal bir eylemdir ancak, her şey yerli yerinde güzeldir. Örneğin,  “Onun boyu daha uzun, onun burnu daha güzel, onun omuzları daha geniş” gibi daha pek çok şekilde genişletilebilecek kıyaslama türleri uzayıp gidiyor. Fakat burada önemli olan nokta ise, insanların bilinçsiz bir şekilde kıyaslama yapmasıdır. Kendinden üstün gördüğü kişilerle kendini kıyasladıkça kıskançlık duygusu çoğalar. Bu duygu farkında olmadan kendini mutsuz hissetmesine neden olur.

Kıyaslama yapan insanların çok azı, örnek aldıkları kişilerden bir şeyler öğrenerek kendi hayatında uygular. Çoğunlukla insanlar kıskanarak kendi kendine rekabete girer. Daha çok spor yapar, daha fazla para kazanmaya çalışır ancak bu şekilde devam etmesi, hayatında pek fazla verim alamadan sonuçlanır. Kişi, hedefine ulaşamayacağı için sonuç hayal kırıklığı olur ve kendine güveni sarsılır.

Kendiniz ile karşınızdakine dışarıdan bakmayı öğrenin

Kıyaslama yapacağınız zaman, öznel olarak değil, kendinizi ve karşınızdakini de dışarıdan üçüncü bir kişi gibi bakarak ele alarak değerlendirmelisiniz. Durumlara öznel olarak yaklaştığınızda olumsuz pek çok sonuç alırsınız. Eğer üçüncü bir göz ile bakmayı denerseniz, o kişinin neyi nasıl ve neden yaptığını ve bundan nasıl bir sonuç aldığını net bir şekilde görerek, siz bu anlayışı kendi hayatınıza ve bedeninize en uygun ne şekilde uygulayabileceğinizi düşünürsünüz. Kıskançlık ortadan kalmıştır ve geriye mantıklı bir şekilde kendinize özeleştiri yaparsınız. Kendi ihtiyaçlarınızı bilerek çalışmaya başlarsınız.

Herkes kendi yoluna

Hayatta en güzel şey, insanın kendi yolunu keşfederek o yolda çalışmasıdır. Her birey tek ve eşsizdir. Bu nedenle enerjinizi kıyaslama yaparak harcayacağınıza, başarılı insanlardan ilham alarak, kendi başarınızın temellerini atın. Kendi elde ettiğiniz başarılardan motive olmaya çalışın ve en büyük rakibinizin kendiniz olduğunu unutmayın.