Ada Nicodemou’nun inanılmaz dönüşümü

Who dergisine kapak olan ünlü oyuncu Ada Nicodemou 41 yaşında inanılmaz görünüyor. Ada Nicodemou, yoğun  sekiz haftalık fitness mücadelesinin sonuçlarını açıkladı. Ada Nicodemou, beş kilo kaybettikten ve 47 kilograma düştükten sonra vücudunda 'gerçek bir değişim' olduğunu ifade etti.52 kilodan 47 kiloya düşen Ada Nicodemou’nun kuvvet antrenmanı, şınav ve mekiklerle odaklandığı sekiz haftalık plan, yıldızın fiziğini önemli ölçüde geliştirdi.

Vücudundaki değişim ile ilgili konuşan Ada Nicodemou,  “ Vücudumda gerçek bir değişim fark ettim. Benim belim daha küçük, bacaklarımın ve kollarımın daha fazla şekli var ve kalçalarım kaldırıldı. Bu benim hedeflerimden biriydi.”  şeklinde açıklıyor.

Kendime öncelik verdim

Düzenli olarak fitness egzersizlerinin yanı sıra, ayrıca yüksek proteinli ve düşük karbonhidratlı bir diyette uygulayan Ada Nicodemou, “Mutlu olmak için bir karar verdim” dedi.  Sözlerine devam eden Ada Nicodemou , “Ben hayatımın tadını daha çok çıkarmayı tercih ediyorum.” diyor. Bu amaçla, bu yılın başlarında kendine öncelik vermeye, sağlığına ve zindeliğine odaklanmaya karar verdi.

Her zaman çok egzersiz yaptığını ve yediğini fakat, hiç bir şeyin değişmediğini söyleyen Ada Nicodemou, yorgun, uyuşuk ve fazla motive olmadığını söyledi. Ancak, 41 yaşında kendisinin en iyi versiyonu olmak istediğini dile getiren yıldız, bu nedenle kendime biraz öncelik verdim dedi.